Đau nhức xương khớp hiện nay không chỉ là triệu chứng của người cao tuổi. Mà hiện tượng này xuất hiện ở người trẻ tuổi khá nhiều.

Nguyên nhân đau nhức xương khớp có thể do: đổi nội tiết, thay đổi thời tiết, thiếu canxi, loãng xương,… Bệnh thường xuất hiện ở các vị trí như gối, cột sống cổ, cột sống thắt lưng.

Ngoài sử dụng thuốc điều trị theo liệu trình của bác sĩ thì phương pháp chườm nóng – chườm lạnh để giảm cơn đau tức thời rất hiệu quả.

Vậy Túi chườm nóng – chườm lạnh nên sử dụng như thế nào để đem lại hiệu quả tốt nhất. Cùng Tuichuomnong.vn tìm hiểu ở bài viết dưới đây:

Công dụng của túi chườm nóng và chườm nóng đúng cách

Công dụng của túi chườm nóng là dùng hơi nóng làm giãn mạch máu, thúc đẩy lưu thông máu giúp các vùng bị đau nhức và căng cứng được thư giãn.

Bên cạnh đó, hơi nóng tỏa ra còn giúp điều hòa thần kinh cảm giác giúp bệnh nhân cảm nhận về cơn đau được nhẹ nhàng hơn, dễ chịu hơn.

Hướng dẫn cách chườm nóng đúng cách

Bước 1: Sử dụng túi chườm nóng cắm điện để thuận tiện trong mỗi lần chườm. Cắm sạc điện để nhiệt độ túi chườm khoảng 45-50 độ.

Bước 2: Sau khi sạc xong rút điện chườm trực tiếp vào vị trí đau như: đầu gối, lưng, hông, cổ vai gáy. Đối với những vị trí khó với tay ra để giữ túi chườm bạn có thể nằm nghiêng áp người vào túi chườm. Tránh nằm trực tiếp lên túi. Hoặc bạn có thể tham khảo loại túi chườm có đai quấn để hỗ trợ giữ túi chườm ở vị trí đau mà không cần giữ tay.

Lưu ý: Đối với những loại túi chườm có lớp vải nhung bên ngoài như: túi chườm có đai quấn hoặc túi chườm thú bông thì chườm trực tiếp lên da – Đối với loại túi chườm trơn có lớp vải nilon nên lót vải mỏng lên vùng đau để tránh bị rát da khi chườm.

Những ai nên sử dụng túi chườm nóng

• Phương pháp chườm nóng phù hợp với người bệnh đau khớp gối do bệnh lý mạn tính hoặc đau sau chấn thương 48 giờ, như viêm xương khớp mạn tính; bệnh gout mạn tính; viêm gân; đau lưng (cả lưng trên và lưng dưới); đau cổ, đau vai do chấn thương; đau khớp gối.
• Trường hợp bệnh nhân bị đau lưng, đau cổ, đau vai hay đau khớp gối do chấn thương thì áp dụng cả chườm nóng và chườm lạnh đều được nhưng lưu ý là chỉ nên chườm nóng sau khi đã chườm lạnh trong khoảng 72 tiếng.

Công dụng của túi chườm lạnh và chườm lạnh đúng cách

Chườm lạnh là phương pháp dùng hơi lạnh gián tiếp/trực tiếp tại vùng đau cần điều trị, giúp co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến vùng bị thương. Nhờ đó, quá trình viêm sẽ chậm lại, sưng tấy lẫn tổn thương mô xung quanh vị trí chườm cũng sẽ giảm đáng kể.

Phương pháp chườm lạnh hiểu đơn giản giống như bạn “thoa thuốc tê”, giúp ngăn chặn dẫn truyền đau lên não. Chườm lạnh phát huy hiệu quả tốt nhất trong khoảng 48 giờ bắt đầu từ khi cơn đau xuất hiện.

Cách chườm lạnh phổ biến: Dùng túi chườm lạnh (có thể chọn túi chườm lạnh y tế hoặc túi chườm lạnh bằng hóa chất) đặt lên vùng bị đau khoảng từ 3 – 4 lần/ngày (mỗi lần cách nhau khoảng 6 tiếng). Lưu ý mỗi lần chườm lạnh chỉ khoảng 15 – 20 phút.

Những ai nên sử dụng túi chườm lạnh

Tùy vào mức độ đau cũng như điều kiện của bản thân, bệnh nhân nên lựa chọn cho mình liệu pháp chườm lạnh thích hợp nhất. Chườm lạnh là liệu pháp áp dụng phổ biến cho những trường hợp như: Bong gân, trật khớp do chấn thương thể thao, tai nạn giao thông hoặc lao động…; bệnh gout giai đoạn cấp tính; viêm xương khớp cấp tính; đau lưng trên hoặc đau lưng dưới; đau cổ, đau vai; đau khớp gối.

Như vậy, phương pháp chườm lại sẽ phát huy hiệu quả đối với những cơn đau xương khớp nói chung, đau khớp gối nói riêng do chấn thương, bệnh lý cấp tính, vận động quá mức hoặc sinh hoạt và làm việc sai tư thế. Bệnh nhân sẽ nhanh chóng cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn nhiều nhờ hơi lạnh từ phương pháp chườm lạnh này.

Những lưu ý khi sử dụng túi chườm nóng – Chườm lạnh khi bị đau nhức xương khớp

Đối với chườm lạnh

• Nếu là người có nguy cơ bị chuột rút, bạn không nên chườm lạnh vì hơi lạnh có thể làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
• Ở khu vực bị tê, mất cảm giác, bạn không chườm lạnh lên.
• Tuyệt đối không chườm đá lên vị trí có vết thương hở hoặc những nơi vùng da bị phồng rộp.
• Người có tiền sử bệnh hoặc chấn thương mạch máu, rối loạn thần kinh giao cảm thì không áp dụng liệu pháp chườm lạnh.

Đối với chườm nóng

• Không chườm nóng lên vùng bị tổn thương đang có biểu hiện nóng, đỏ.
• Không chườm nóng lên vết thương hở hoặc vùng bị tê liệt (mất cảm giác).
• Không chườm nóng cho người mắc vấn đề về thần kinh ngoại biên hoặc rối loạn thần kinh giao cảm.

Địa chỉ mua túi chườm nóng cho người cao tuổi giảm đau nhức xương khớp

Tuichuomnong.vn là địa chỉ mua hàng với chất lượng sản phẩm tốt, uy tín – Tư vấn cách dùng cụ thể trong từng trường hợp khác nhau. Bảo hành sản phẩm lỗi 1 đổi 1 trong vòng 6 tháng – Đổi sản phẩm lỗi lấy luôn sản phẩm mới mà không cần đợi nhà sản xuất bảo hành.

Liên hệ hotline: 0363.738.738 để được tư vấn sản phẩm – đặt hàng ship COD toàn quốc.

Fanpage: https://www.facebook.com/tuichuomnongdanang

Website: www.tuichuomnong.vn

Hotline: 0363.738.738